Black Friday zľavy až 66% + Doprava zdarma nad 70 € – Nakúpiť
Výsledok BMI
Váš BMI index je
Vyzerá to, že potrebujete zvýšiť váhu a nabrať svalovú hmotu. Prihláste sa k odberu noviniek a získajte užitočné rady a triky, ktoré Vám pomôžu na ceste za vysnívanou postavou.
Čo to znamená pre vaše telo?
Vaša BMI patrí do kategórie podváhy. Znamená to, že vaša hmotnosť je nižšia, než odporúča bežné rozmedzie pre zdravé fungovanie organizmu. Telo tak možno nemá dostatok energie alebo živín — a to sa môže prejavovať únavou, oslabenou imunitou alebo výkyvmi nálad.
Príčinou môže byť nepravidelné stravovanie, vyšší energetický výdaj alebo kombinácia viacerých faktorov. Dobrou správou je, že aj malé zmeny môžu priniesť pozitívny efekt.
Čo pre seba môžete urobiť?
Aj niekoľko kilogramov navyše môže prispieť k zlepšeniu celkovej vitality. Kľúčom je dostatok kvalitných živín — predovšetkým bielkovín, zdravých tukov a sacharidov.
Tip Chia Shake:
Skúste zaradiť do jedálnička výživovo bohaté jedlá alebo plnohodnotné náhrady stravy, ktoré Vám pomôžu doplniť denný príjem kalórií aj dôležitých živín.
Vyskúšajte Chia Meal Shake
Plnohodnotné jedlo vo forme koktejlu, ktorý:
Obsahuje bielkoviny prispievajúce k udržaniu svalovej hmoty.
Je zdrojom vlákniny a ďalších živín.
Sa hodí ako doplnok stravy pri zvýšenej potrebe energie.
Plán pri podváhe
Plnohodnotná náhrada jedla alebo doplnok stravy sa postará o dostatočný príjem bielkovín, sacharidov, tukov, vitamínov a minerálov, ktorý Vám môže pomôcť pri zvýšení váhy.
Zaraďte do svojho dňa 1–2 porcie Meal Shaku ako výživnú podporu na ceste k rovnováhe a ideálnej váhe.
Príprava zaberie len pár minút — skvelé riešenie pre rušné dni aj chvíle, keď nie je čas variť.
Pre vyššiu energetickú hodnotu a plnšiu chuť odporúčame rozmiešať s plnotučným mliekom.
Dlhodobý plán pri podváhe
Veľké balenie Meal Shake sa hodí, ak chcete zvýšiť hmotnosť postupne a dlhodobo. Pomôže Vám jednoducho doplniť kalórie a kvalitné bielkoviny počas dňa — bez zložitého varenia alebo plánovania.
Jednoduchá a rýchla príprava.
Meal Shake môžete zmiešať s vodou, alebo pre vyšší kalorický príjem odporúčame použiť polotučné mlieko.
Neviete, kde začať, alebo by ste chceli poradiť? Napíšte nám — radi vám pomôžeme nájsť plán, ktorý vám bude sedieť. A pokiaľ budete chcieť, odporučíme Vám aj ďalšie produkty s vysokým obsahom bielkovín na doplnenie vyváženého jedálnička.
Gratulujeme! Podľa BMI kalkulačky máte váhu v odporúčanom rozmedzí. Prihláste sa k odberu noviniek a získajte praktické tipy na udržanie zdravého životného štýlu a inšpiráciu, ako sa cítiť vo svojom tele ešte lepšie.
Čo to znamená pre vaše telo?
Vaša BMI patrí do odporúčaného rozmedzia. Znamená to, že vaša hmotnosť je v rovnováhe s výškou — skvelý základ na udržanie energie, vitality i duševnej pohody. Podľa výsledkov BMI kalkulačky ste práve tam, kde by ste mali byť — a to je skvelý východiskový bod na udržanie dlhodobej kondície.
Keď telu pravidelne dodáte potrebné živiny, dokáže lepšie zvládať každodennú záťaž a dlhodobo si udržovať optimálnu kondíciu.
Čo pre seba môžete urobiť?
Udržať si ideálnu váhu môže byť náročné — hlavne keď nie je čas riešiť jedlo do práce, večere alebo zdravšie varianty počas dňa. Aj tu hrá rolu pravidelnosť, dostatok bielkovín, vlákniny a kvalitných živín. A práve to vám môžu naše produkty výrazne uľahčiť.
Tip Chia Shake:
Zaraďte do svojho dňa rýchle a nutrične vyvážené jedlá s vysokým obsahom bielkovín — napríklad ako praktickú náhradu raňajok, obeda alebo desiaty. Vďaka nim máte porcie pod kontrolou a viete, že telu dávate to, čo potrebuje.
Vyskúšajte produkty Chia Shake
Nutrične vyvážené riešenia pre každodennú podporu vášho jedálnička, ktoré:
Obsahujú kvalitné bielkoviny prispievajúce k udržaniu svalovej hmoty.
Sú zdrojom vlákniny a ďalších dôležitých živín.
Pomáhajú zaistiť dostatok energie počas dňa.
Diétny koktail na udržanie váhy
Náš lahodný diétny koktejl s nízkym obsahom sacharidov a vysokým podielom bielkovín je skvelým riešením, keď jednoduché riešenie — bez zložitého varenia.
Pomôže vám udržať porcie pod kontrolou a dodať telu živiny, ktoré potrebuje pri chudnutí aj počas náročného dňa.
Bielkoviny prispievajú k udržaniu svalovej hmoty, a práve tá je pri redukcii hmotnosti dôležitejšia, než sa zdá.
Plán na udržanie váhy na 1 týždeň
Diétne koktejly môžete miešať ako s vodou, tak aj s polotučným mliekom.
Pochutnajte si na sladkých aj slaných diétnych jedlách s vysokým obsahom bielkovín a majte svoj vyvážený jedálniček pod kontrolou.
Praktické riešenie, keď chcete jesť chutne, pravidelne — a zároveň podporiť svoju formu.
Neviete, kde začať, alebo by ste chceli poradiť? Napíšte nám — radi vám pomôžeme nájsť plán, ktorý vám bude sedieť. A pokiaľ budete chcieť, odporučíme vám aj ďalšie produkty s vysokým obsahom bielkovín na doplnenie vyváženého jedálnička.
Vieme, že potrebujete a chcete zmenu. Sme tu, aby sme vám s ňou pomohli.
Cesta k štíhlejšej postave môže byť náročná, ale s nami ju zvládnete ľahšie.
Do e-mailu vám pošleme návod ako schudnúť.
Čo to znamená pre vaše telo?
Podľa výsledku BMI kalkulačky spadá vaša hodnota do kategórie nadváhy. Znamená to, že vaše telo nesie väčšiu záťaž, než by malo. Možno pociťujete únavu, zhoršenú náladu, problémy s pohybom alebo iné nepríjemné prejavy, ktoré s vyššou hmotnosťou súvisia. Tento stav nie je pre telo prirodzený a je signálom, že je čas na zmenu.
Čo pre seba môžete urobiť?
Keď upravíte svoj jedálniček a začnete telu pravidelne dodávať potrebné živiny, podporíte chudnutie a pomôžete organizmu lepšie zvládať každodennú záťaž aj udržať optimálnu kondíciu. Každý krok smerom k zdravšej hmotnosti môže mať pozitívny vplyv na vašu energiu, pohodu aj kvalitu života.
Tip Chia Shake
Urobte prvý krok k zmene — s nutrične vyváženými jedlami, ktoré podporujú kontrolu hmotnosti. Diétne balíčky sú ideálne ako praktická náhrada bežného jedla, majú vysoký obsah bielkovín a pomáhajú udržať si stabilný denný režim.
Stavte na výhodné diétne balíčky Chia Shake
Nutrične vyvážené riešenia pre každodennú podporu vášho redukčného jedálnička, ktoré vám umožnia jesť 5× denne chutné jedlá s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom bielkovín. V balíčkoch nájdete sladké aj slané jedlá — od raňajok cez desiatu a obed až po večeru.
Kvalitné bielkoviny prispievajúce k udržaniu svalovej hmoty
Zdroj vlákniny a ďalších dôležitých živín
Pomáhajú zaistiť dostatočný príjem energie počas dňa
Diétny plán pri nadváhe na 1 týždeň
Chcete začať chudnúť jednoducho, bez zložitého počítania a plánovania? Tento plán je ideálnou voľbou pre prvý krok k zmene. Pomôže vám nastaviť režim, posilniť istotu vo vlastných rozhodnutiach a získať stabilitu v jedle aj dennom rytme.
Získate prehľad nad jedlom i porciou a budete sa môcť sústrediť na to, ako sa cítite — nie na to, čo máte práve variť. Je to praktická a ľahko pochopiteľná podpora pre každodenný život.
Plán pri nadváhe na 2 týždne
Chcete na chudnutie ísť systematicky a dať sebe i svojmu telu viac času na zmenu? Tento plán je navrhnutý ako podpora pre dlhšie obdobie, keď už nejde len o reštart, ale o vytvorenie nového rytmu a trvalejších návykov.
Pomôže vám udržať pravidelný a vyvážený jedálniček, zjednodušiť každodenné rozhodovanie a držať smer bez stresu.
Na každom kroku získavate väčšiu istotu v pravidelnosti a kontrole nad tým, čo jete.
Neviete, kde začať, alebo by ste chceli poradiť? Napíšte nám — radi vám pomôžeme nájsť plán, ktorý vám bude sedieť. A pokiaľ budete chcieť, odporučíme vám aj ďalšie produkty s vysokým obsahom bielkovín na doplnenie vyváženého jedálnička.
Vážnejší stav, ktorý si už možno vyberá daň na vašej každodennej pohode. Sme tu preto, aby sme vám ponúkli pomocnú ruku a ukázali cestu k zmene — bez výčitiek, bez extrémov.
Do e-mailu vám pošleme návod, ako začať s chudnutím krok za krokom.
Čo to znamená pre vaše telo?
Podľa výsledku BMI kalkulačky spadá vaša hodnota do kategórie obezity. Znamená to, že vaše telo nesie väčšiu záťaž, než by malo. Telo vám už určite dáva signály, že už niečo potrebuje inak. Dobrou správou je, že aj malá zmena môže priniesť veľkú úľavu — a pomôcť od problémov, na ktoré ste si možno už zvykli.
Poďte do toho s nami. Začnite teraz hneď — krok za krokom, vo svojom tempe. Aj veľká zmena začína malým rozhodnutím.
Čo pre seba môžete urobiť?
Upravte svoj jedálniček — zamerajte sa na pravidelné, nutrične vyvážené porcie s dostatkom kvalitných bielkovín, vlákniny a mikroživín. Obmedzte príjem jednoduchých cukrov a nezdravých tukov — pomôžete telu lepšie spaľovať tuky a zníži záťaž metabolizmu.
Zaraďte pohyb podľa svojich možností — aj krátke prechádzky alebo jemné cvičenie pomáhajú podporiť chudnutie a zlepšiť náladu.
Tip Chia Shake
Začnite tam, kde ste teraz — s praktickými nutrične vyváženými jedlami, ktoré podporujú kontrolu hmotnosti a pomáhajú naštartovať chudnutie. Diétne balíčky sú ideálne ako praktická náhrada bežného jedla, majú vysoký obsah bielkovín a pomáhajú udržať si stabilný denný režim.
Každý zhodený kilogram znamená nižšiu záťaž pre kĺby aj srdce, ľahší pohyb a viac energie a lepšia nálada počas dňa.
Stavte na výhodné diétne balíčky Chia Shake
Nutrične vyvážené riešenia pre každodennú podporu vášho redukčného jedálnička, ktoré vám umožnia jesť 5× denne chutné jedlá s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom bielkovín. V balíčkoch nájdete sladké aj slané jedlá — od raňajok cez desiatu a obed až po večeru.
Kvalitné bielkoviny prispievajúce k udržaniu svalovej hmoty
Zdroj vlákniny a ďalších dôležitých živín
Pomáhajú zaistiť dostatočný príjem energie počas dňa
Diétny plán pri obezite na 4 týždne
Tento plán je ideálny, ak chcete chudnúť systematicky a udržateľne. Pomôže vám nastaviť pravidelný a vyvážený jedálniček s dostatkom bielkovín, vlákniny a ďalších živín, ktoré podporia metabolizmus a udržia svalovú hmotu — kľúčové faktory pre efektívne chudnutie.
Plán vás prevedie postupnou zmenou jedálnych návykov, ktorá je prispôsobená vášmu tempu a životnému štýlu. Podporí vás v udržaní rovnováhy medzi chuťou, energiou a kontrolou hmotnosti.
Dlhodobý plán pri ťažkej obezite na 8 týždňov
Tento plán je tu práve pre chvíle, keď viete, že je čas niečo zmeniť. Pomôže vám pustiť sa do chudnutia a udržať ho dlhodobo.
Ukáže vám, ako si nastaviť pravidelný režim, ktorý podporí vyvážený jedálniček a dá vášmu telu to, čo potrebuje — každý deň, bez zložitosti.
Krok za krokom získate väčšiu istotu, viac energie a podporu, ktorú oceníte nielen na začiatku, ale aj po ceste ďalej.
Neviete, kde začať, alebo by ste chceli poradiť? Napíšte nám — radi vám pomôžeme nájsť plán, ktorý vám bude sedieť. A pokiaľ budete chcieť, odporučíme vám aj ďalšie produkty s vysokým obsahom bielkovín na doplnenie vyváženého jedálnička.
