Proteínová pizza (10 jedál)
Proteínová pizza (10 jedál)
Bezlepková proteínová pizza s paradajkovou salsou - skvelá voľba pre chudnutie a zdravie. viac

Pizza pri keto diéte? S nami žiadny problém.
Chceme, aby Vás chudnutie bavilo, a preto sme pre Vás pripravili našu jedinečnú proteínovú pizzu, ktorá obsahuje nízke množstvo sacharidov, takže si ju môžete vychutnať bez výčitiek.
Čím je naša proteínová pizza taká výnimočná?
Chrumkavý základ vyrobený z kvalitných ingrediencií je plný bielkovín, takže Vás zasýti na dlhú dobu. Zároveň nemusíte mať strach, že priberiete pretože neobsahuje zbytočné sacharidy. Navyše je obohatená o vitamíny a minerály pre zdravie Vášho organizmu.
Paradajkový základ prevonia Vašu kuchyňu vďaka typickému talianskemu koreniu — bazalke, tymiánu a oreganu.
Pizzu si navyše môžete ozdobiť svojimi obľúbenými prísadami povolenými počas keto diéty a získať tak svoju jedinečnú pochúťku.
Ktoré sú to?
Mozzarella alebo Váš iný obľúbený druh syra, saláma, šunka, šampiňóny, kuracie mäso. Sviežu chuť dodáte pridaním zeleniny, ako je napríklad paprika, cuketa, plátok paradajky a artičoky.
Či už hľadáte nové diétne jedlo pre Vašu ketodietu, alebo udržanie váhy, proteínová pizza je jasnou voľbou. Je to skvelá alternatíva pre všetkých, ktorí chcú udržať svoju stravu pod kontrolou a pritom si pochutnať na dobrom jedle.
Stačí len zmiešať jednu odmerku zmesi s vodou, a na papieri na pečenie vytvarujte pomocou navlhčenej lyžice do tvaru pizze. Rozmiešajte 5 g salsy v 30 ml vody a potrite s ňou cesto. Vložte do predhriatej rúry a pečte 5 min na 180 °C.
Užite si doma svoj kúsok Talianska bez výčitiek.
Nutričné hodnoty | 35 g + 5 g | 100 g |
---|---|---|
Energia | 605 kJ | 1512 kJ |
Kalórie | 145 kcal | 361 kcal |
Bielkoviny | 18 g | 45 g |
Sacharidy | 9 g | 23 g |
Cukry | 3 g | 6 g |
Tuky | 3 g | 9 g |
Nasýtené | 1 g | 2 g |
Vláknina | 2 g | 4 g |
Soľ | 1 g | 2,5 g |
Vitamíny | 100 g | % RHP |
---|---|---|
A | 800 μg | 100 % |
B1 | 1,1 mg | 100 % |
B2 | 1,4 mg | 100 % |
B3 | 16 mg | 100 % |
B5 | 6 mg | 100 % |
B6 | 1,4 mg | 100 % |
B12 | 2,5 μg | 100 % |
C | 80 mg | 100 % |
D | 5 μg | 100 % |
E | 12 mg | 100 % |
K | 75 μg | 100 % |
Minerály | 100 g | % RHP |
---|---|---|
Vápnik | 194 mg | 24 % |
Fosfor | 100 mg | 14 % |
Biotín | 50 μg | 100 % |
Železo | 14 mg | 100 % |
Mangán | 2 mg | 100 % |
Chróm | 40 μg | 100 % |
Meď | 1 mg | 100 % |
Jód | 150 μg | 100 % |
Kyselina listová | 200 μg | 100 % |
Horčík | 375 mg | 100 % |
Zinok | 10 mg | 100 % |
Selén | 55 μg | 100 % |
Zloženie: srvátková bielkovina, mliečna bielkovina, kukuričná múka, ovsená múka bezlepková, vaječný bielok, vaječný žĺtok, repkový olej, kukuričný škrob, vitamíny: A, D, E, K, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, H (retinyl acetát, cholekalciferol, D-alfa-tokoferyl acetát, fylochinón, kyselina L-askorbová, tiamín HCL, riboflavín, nikotínamid, D-pantothenát vápenatý, pyridoxín hydrochlorid, kyselina listová, hydroxokobalamín, D-biotín); minerály: Mg, Fe, Mn, Se, Zn, Cr, Cu, I (citrát horečnatý, fumarát železnatý, glukónan mangánatý, seleničitan sodný, citrát zinočnatý, chlorid chromitý, glukonát meďnatý, jodičnan draselný); kvasničný extrakt, zahusťovadlá: arabská guma, karboxymethylcelulóza; emulgátor: sójový lecitín, kypriaci látka: hydrogénuhličitan sodný; protispekavá látka: fosforečnan vápenatý, soľ. Zloženie salsy: paradajkový prášok (43 %), srvátková bielkovina, soľ, zahusťovadlo: xantánová guma, paprika sladká, oregáno, tymian, bazalka, cesnak, cibuľa, bobkový list, kvasničný extrakt, regulátor kyslosti: kyselina citrónová. Alergény: mlieko, vajce, sója.