Smoothie – lesné plody (15 jedál)

Chia Shake Smoothie lesné plody

Zmiešaním s vodou vznikne svieži nápoj plný bielkovín, vitamínov a minerálov, obohacený o kolagén a pravé ovocie.

Radosť z ovocia si nemusíte užívať len v lete, ale tiež kedykoľvek s proteínovým smoothie od Chia Shake. Ľahodné a svieže smoothie s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom cukrov a sacharidov. Navyše vášmu organismu dodá všetky živiny, ktoré potrebuje k zdraviu a pomôže s chudnutím.

Smoothie je obohatené o kolagén, cennú zložku, ktorú ocenia nielen ženy. Kolagén pomáha:

• zlepšovať zdravie a krásu pokožky a spomaľuje jej starnutie,
• udržovat pevné a zdravé nechty a vlasy,
• zmierňuje bolesť kĺbov,
• udržuje kosti zdravé a pevné,
• zmierňuje riziko srdečného ochorenia.

Mrazom sušené ovocie dodáva tomuto smoothie ovocnú chuť, lákavú farvu a príjemnú vôňu. Jahody, maliny a borievky sú cenené predevšetkým pre nízky obsah cukrov a veľké množstvo antioxidantov, ktoré chráni bunky vášho tela pred poškodením, spomaľujú starnutie a pomáhajú proti zápalom. Jahody i maliny sú skvelým zdrojom vitamínov C a mangánu. Borievky zase pomáhajú znižovať hladinu cukru v krvi a udržovať zdravé srdce a mozog.

Bielkoviny zo srvátky a z ryže zvyšujú pocit sýtosti a pomôžu udržať zdravé kosti a svaly. Vláknina podporuje trávenie a funkciu čriev, udržuje tiež optimálnu hladinu cholesterolu.

Nahraďte jedno jedlo denne zdravým smoothiem a znižujte tak obsah sacharidov v svojej strave. Oceníte ho i pri keto diéte, kde pomôže vašemu telu spaľovať tuky.